骨盤矯正を続けて得られるメリット5つ①

骨盤矯正を続けて得られるメリット5つ①

骨盤矯正とは？知っているようで知らないその魅力

骨盤を矯正するという健康法は、現代人の体の様々な不調を、生活習慣や誤った知識からくる体の歪みである事に
着目して誕生しました。
まさに、「体を本来あるべき姿に整える」という考え方から導かれた、体そのものと向き合う健康法と言えるでしょう。
時にそれは「ダイエット法」や「姿勢を整える方法」などとしても紹介されます。
それだけ骨盤を整えることで得られるメリットがたくさんあり、メリットの全てを総合すると、

「健康な体を手に入れる」と言い換えることができます。
つまり、骨盤矯正は素晴らしい「健康法」なのです。
体の上半身と下半身を繋ぐ要である骨盤を、本来あるべき正しい位置に直すことで、
その他の臓器や骨格を正しい位置に戻し、筋肉のつき方や体質すらも整えることができます。
これが、骨盤矯正なのです。

骨盤一つでこんなにあった！整えて得られるメリット5つ

骨盤矯正をすることで得られる健康な体や美しさ、快適な生活について、詳しく見ていきましょう。

1.繰り返す凝りや内臓などの不調がスッキリ改善！

女性の骨盤の歪み方として最も多いのが、「骨盤が寝ている状態」です。
しかし、その「正しくない骨盤」に気づいている人は少なく、逆に、
その骨盤を直す前に姿勢だけを正そうとして背筋を伸ばして胸を張り、
腰が反り返ってしまう状態になっている人が多いと言えるでしょう。
寝ている骨盤は本来の正しい位置ではない為、周りの血管やリンパを圧迫して流れを滞らせます。
特に骨盤の中に収まっている子宮や卵巣といった婦人科系の健康には、ダイレクトに悪影響を及ぼします。
また、下腹部の冷えもスムーズに循環していないことの顕れです。
冷えは、便秘や腰痛、重い生理痛となって影響を及ぼしてきます。
冷えていることでさらに循環が滞るという、まさに悪循環です。
骨盤をしっかりと立てて正しい位置に戻すことで、これらの不調は改善されます。
周辺の血管への圧迫がなくなり、血流がスムーズになり内臓の位置も整います。
また、背中がのびて縮こまっていた胸郭が開き、深い呼吸ができるようになると、
それまで滞っていた手足の末端までの血流が良くなり、辛い手足の冷えが改善されます。
骨盤がしっかりと立つと体の中心がしっかり立つ事になるので、それまで他の部位にかかっていた負担がなくなります。
歪みをカバーする為にかえって歪んでいた背骨周りや肩の筋肉への負担もなくなり、
背中や肩、首の凝りが解消してほぐれ、それらが引き起こしていた頭痛の改善も期待できます。
体の不調がこれだけ改善できたら、今ある多くの不調の悩みは解決してしまいそうですね！

次回も骨盤矯正で実際に得られるメリットをご紹介したいと思います。