産後の身体はいつから戻るの？骨盤矯正をするまでの対策は？

産後から腰痛がひどくなっている方、尿漏れが気になる方、骨盤に不安定感がある方の場合には、骨盤矯正を行うことをおすすめします。

妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくので、その成長に合わせて骨盤が開いていきます。

この開きを誘導するのがリラキシンというホルモンです。

その信号により骨盤が緩みやすくなります。この緩みはいつから戻るのかといえば、産後すぐからです。

インナーマッスルのチカラによって元に戻ろうと働きかけてくれます。

しかし、産後の身体を休める間もなく育児が始まります。骨盤にはずっと負荷がかかったままです。

その負荷によって骨盤にズレを生じて不調を招きます。

ですから、なるべく産後の身体には負荷をかけないことや、骨盤ベルトで対策をしておきましょう。